Verloskundige Life Coach Eef van Soest vertelt: Een jonge vrouw, begin 30 jaar, voor de eerste keer moeder geworden, kwam bij mij omdat ze overweldigd was door de overgang naar het moederschap. Ze vertelde me dat ze zich verloren voelde: “Ik ben niet meer de oude ik, maar ik weet ook niet wie ik nu ben. Het voelt alsof ik constant faal.” Samen hebben we, in een sfeer van erkenning en veiligheid, zelfinzicht gecreëerd. We hebben samen gekeken naar onderliggende zijnsovertuigingen en wat écht belangrijk voor haar was in deze levensfase. Door vragen te stellen zoals: “Wat zou jij willen loslaten?” en “Welke kleine stap zou jou meer rust geven?”, hielp ik haar om helderheid te krijgen over wat haar energie gaf en wat energie kostte. En ik heb haar praktische tools aangereikt: grenzen leren aangeven, zelfzorg integreren en visualisatie en ademhalingsoefeningen gedaan en meegegeven. In de weken daarna zag ik een transformatie. Ze begon milder naar zichzelf te kijken en kon haar grenzen beter aangeven. Ze vertelde me later dat ze zich niet langer schuldig voelde als ze voor zichzelf koos, omdat ze begreep dat goed voor zichzelf zorgen óók goed was voor haar gezin. Ze straalde meer rust uit en zei zelfs: “Ik voel me weer meer mezelf, alleen dan in een nieuwe versie.” Wat me van haar is bijgebleven, is haar moed om kwetsbaar te zijn en haar doorzettingsvermogen om zichzelf opnieuw te ontdekken. Het was bijzonder om te zien hoe iets kleins, zoals het oefenen van één zinnetje om haar grenzen aan te geven, zo’n groot verschil maakt in haar zelfvertrouwen en welzijn. Dit herinnert me eraan hoe krachtig coaching kan zijn. • • #verloskundige #moederschap #ouderschap #vrouwencoach #mamacoach

Hilda Hament uit het Zeeuwse Middelburg is een nuchtere (eerstelijns) verloskundige, al bijna 35 jaar werkzaam in een eigen praktijk. Haar interesse in de verwerking van alle zwangerschaps- en bevalling gerelateerde problematiek en trauma maakte dat ze zich ná een basis-coachopleiding hierin wilde specialiseren. Want niet alleen de vrouw maar ook haar partner en kind(eren), haar hele gezinssysteem, ervaart de impact van onverwerkt leed. Hilda brengt je op een uitnodigende manier naar de kern van je verhaal, op rationeel maar vooral op gevoelsniveau waarbij ze je leert hoe emoties op fysiek niveau voelbaar kunnen zijn en mogen verzachten en oplossen. Samen haal je de angel uit het verhaal. Ook wanneer een volgende zwangerschap actueel is ná een verwerkingstraject biedt Hilda ondersteuning en coaching richting de nieuwe bevalling; staat er nog iets in de weg? Samen schrijven we o.a. een passend en realistisch geboorteplan op basis van de nare of traumatische voorgaande bevalling en doen we oefeningen en visualisaties om deze bevalling zo relaxed mogelijk tegemoet te treden. Ruime ervaring als verloskundige, als coach maar ook veel levenservaring maken dat Hilda beschikt over een brede kennis én aanpak. Zelfs na een traject bij de psycholoog, POH of POP-poli komen vrouwen naar haar toe, om beter te leren voelen en te kunnen liefhebben. “Het kan zoveel lichter!”. Het is de drijfveer van Hilda om zwangerschaps- en bevallingsgerelateerd trauma de wereld uit te helpen, om te beginnen uit Zeeland. Emotionele hulp bij bevallingen (EHBB) is één van haar technieken, naast o.a. mindfulness, lichaamswerk en zo nodig EMDR. Dus ben jij een vrouw óf man die worstelt met gevoelens na een miskraam of ná de geboorte van je baby? Aarzel niet en neem contact op! Je kunt haar mailen op info@geboortetraumazeeland.nl Of neem een kijkje op haar website https://www.geboortetraumazeeland.nl/ • • #verloskunde #verloskundige #vrouwencoach #trauma #moederschap #zwangerschap

Marike Bahlmann helpt je verder groeien, als vrouw, als moeder, als mens. Een bevalling is een bijzonder life-event in het leven van een vrouw. Marike helpt je met het voorbereiden daarop. Ze gaat uit van jouw kracht. Ja, inderdaad je leest het goed: kracht! Iedere vrouw heeft haar sterke eigenschappen en vaardigheden. Daar ga je mee verder, samen met Marike. Kan het zomaar zijn dat je er meer uit haalt voor jezelf dan je van te voren kon vermoeden. Niet alleen je baby groeit, maar jij groeit ook! De bevalling als springplank voor persoonlijke ontwikkeling, dat kan bij Zelfverzekerd Zwanger, de praktijk van Marike in Alphen aan den Rijn. Marike is gespecialiseerd in geboortevoorbereiding, zowel individueel als in kleine groepjes. Ze combineert verschillende vormen van begeleiding en weet dat naadloos op jou aan te passen. Echt maatwerk dus. Hypno birthing? Geen probleem. Spinning babies? Kom naar Marike. Ze is expert in badbevallingen. Als nuchtere en praktisch ingestelde verloskundige en coach weet zij jou te ondersteunen. Ook als je werk en moederschap op een goede manier wilt combineren, kan ze je helpen. Woon je in Alphen aan den Rijn of omgeving en wil je stevig in je schoenen staan als zwangere of jonge moeder? Denk aan Marike! Wil je meer weten over Marike en haar aanpak? Lees dan verder op haar site www.zelfverzekerdzwanger.nl Of stuur een berichtje naar info@zelfverzekerdzwanger.nl • • #moederschap #voorbereidenopdebevalling #bevalling #zwangerschap #verloskundige #vrouwencoach

Ledendag VLCN (Verloskundige Life Coaches Nederland). Afgelopen woensdag hadden we een hele mooie dag met elkaar. Inspirerende talks, nieuwe inzichten, met elkaar in gesprek, een afrondende meditatie… Met een rijk gevoel gingen we weer naar huis! • • #vrouwencoach #mamacoach #verloskundige #persoonlijkeontwikkeling #nevernotlearning #verbinding

Druk, druk, druk, druk, druk Hoe hou jij alle ballen in de lucht? Zwanger, een baan, partner, misschien jonge kind(eren) om je heen, vriendinnen, je moeder. En dan, met al die hormonen in je lijf gezellig en opgeruimd blijven, gezond eten op tafel zetten, sporten…. Dat lukt niet iedereen! Vaak begint het in de zwangerschap al te kraken. Al die ambities in één vrouw, dat past niet! Vrouwen worden wijzer bij Liesbeth. Haar 25 jaar ervaring als verloskundige en moeder van vier, maken dat zij goed begrijpt waar vrouwen mee worstelen. De vragen waarmee vrouwen komen hebben zwangerschap of bevalling als aanleiding, niet zelden blijken ze een breder gebied te beslaan. Keuzes maken en grenzen stellen spelen meestal ook in andere gebieden van het leven. Coaching zet de ontwikkeling van vrouwen in een versnelling, op meerdere fronten. Dat vindt Liesbeth mooi! Als vrouwencoach betrekt Liesbeth ook het lichaam bij haar begeleiding. Ze leert vrouwen opnieuw contact met hun lijf te maken en hun eigen wijsheid te gebruiken. De ontdekking wat hun lichaam te vertellen heeft, kan vrouwen verrassen. Met rust en vertrouwen zelf weer aan het roer staan, lukt soms al na enkele gesprekken. Liesbeth kan je ook helpen als je bang bent voor de bevalling. Bij een negatieve of traumatische bevalling kan zij EMDR inzetten. Dat helpt om weer neutraal op de gebeurtenissen terug te kijken. Vliegt het je ook wel eens aan? Ren je jezelf hard voorbij? Liesbeth Post helpt je graag naar een nieuwe balans. Lees op https://www.vrouwencoach-liesbethpost.nl/ meer over de aanpak en resultaten van deze vrouwencoach uit Apeldoorn. Of mail haar op liesbethp@live.nl • • #vrouwencoach #verloskundige #lichaamswerk #alleballenhooghouden #zwangerschap #moederschap #persoonlijkeontwikkeling

Marleen begeleidt als verloskundige lifecoach alle soorten coachvragen rondom zwangerschap, geboorte en kraamtijd. Ze ziet veel mensen met angstklachten, meestal trauma gerelateerd na een eerdere bevalling, maar ook mensen met rouw na verlies. Af en toe begeleidt ze collega verloskundigen. De deur van haar praktijk staat voor iedereen open, maar wat haar onderscheidt is dat ze Christen is en dat ze, indien gewenst, een stukje Godsbeeld meeneemt in haar coaching. Zelf ziet ze dit als een verrijking. Ze wordt er blij van als iemand weer hoop en vertrouwen in de toekomst krijgt, als iemand inzicht in zijn of haar proces krijgt, als kwartjes vallen en als mensen leren emoties en behoeftes te voelen en zo heling optreedt. Zo heeft Marleen moeders begeleid die weinig band voelden met hun kindje, vrouwen die niet meer zwanger durfden te worden na verlies, vrouwen met een negatief zelfbeeld of faalangst. Vaak worden zwangeren of pas bevallen vrouwen naar haar doorverwezen door hun verloskundige, door positieve verhalen van anderen en soms vinden ze haar online. Marleen komt in flow als ze in verbinding is met de ander, als ze van hart tot hart spreekt en ervaart dat er heling optreedt. Marleen staat bekend als: LIEFDEVOL, BETROKKEN EN PROFESSIONEEL Kijk voor meer info op: www.ontluikendcoachen.nl of mail Marleen op info@ontluikendcoachen.nl • • #verloskundige #lifecoach #vrouwencoach #zwangerschap #moederschap #heling

Dagelijks spreken we met moeders die hun verhaal met ons delen. Één ding valt op: er loopt een rode draad door deze verhalen. Iets wat al deze verschillende verhalen vaak met elkaar gemeen hebben. Een moeder verwoordde het als volgt: “Iedereen dacht dat het goed met mij ging, zelfs mijn eigen man. Ik dééd ook alsof ik het allemaal leuk vond, terwijl dat helemaal niet zo was. Ik durfde niet te zeggen dat ik bijna niet kon genieten en dat ik me daar schuldig over voelde.” Hoe is het bij jou? Mag jij het van jezelf echt niet allemaal en altijd leuk vinden? En weet je dat je nog steeds een goede moeder bent? • • #verloskundige #moederschap #zwangerschap #postpartum #matrescence #bevalling

Wat als je jezelf ‘aan’ kan zetten op diep van binnen weten: ‘ik doe ertoe, ik ben precies goed zoals ik ben.’ Hoe zou dat zijn? Wat zou er voor je veranderen? Hoe zou je in een nieuwe dag stappen? Als je last hebt van ‘negatieve’ gevoelens en gedachten over jezelf, dan is het te kort door de bocht om 1 oorzaak aan te wijzen en dan een standaard protocol of richtlijn van de plank te trekken waarmee je dan aan je mindset moet gaan werken. En tuurlijk, dat helpt, maar het is niet het hele verhaal. 1 oorzaak aanwijzen spreekt niet jou in jouw totaliteit aan. Alles in jou bestaat uit meerdere puzzelstukjes. Om je beter te gaan voelen is het nodig om al die puzzelstukjes in je hand te nemen, te bekijken en te zien waar dat stukje voor nu het beste past. Zo kan er bijvoorbeeld een puzzelstukje zijn dat het besef met zich draagt dat bepaalde ‘negatieve’ gevoelens niet persé van jou zijn, maar overgedragen kunnen zijn door de generaties voor jou. Dit kan al zo’n ander licht op jezelf laten schijnen en vraagt om een heel eigen aanpak van helen en hiermee dealen in je dagelijkse leven. Je bent een wezen dat uit zoveel verschillende lagen bestaat. Al die lagen verdienen hun aandacht. Als ze die hebben gekregen, kunnen er transformaties ontstaan die jou van binnen echt anders laten voelen. Dan is het geen verhaaltje wat je jezelf vertelt of een opdracht die je moet doen. Dan vóel je het. • • #verloskundige #mentalegezondheid #gedachten #gevoelens #zwangerschap #moederschap #persoonlijkeontwikkeling

Wat draag jij met je mee? Draag jij te veel? Draag je dingen die je kwijt zou willen? Draag je ervaringen die je niet met anderen kunt delen? Soms is de tegenslag te groot om de draad weer op te pakken. Weet dan dat Susanne Somers van Poppie coaching er is om je te helpen die draad weer te vinden. Na een miskraam kan je slecht in je vel zitten. Verdriet kost je bakken energie. Misschien is het verlies onzichtbaar voor anderen of vinden ze dat je er “overheen moet stappen” en gauw weer zwanger moet worden. Dan “vergeet je het wel”. Dat is niet wat jij nodig hebt. Het verlies van een zwangerschap of een traumatische (barings)ervaring doet je trillen op je grondvesten. Je kunt je overwhelmed voelen of zelfs in paniek raken als je er aan terugdenkt. Je wereld staat stil. Iedereen is druk en jij zit in je cocon. Voelt je misschien wel schuldig. Hoe moet dat: rouwen als je zwanger bent geweest? Hoe kan je genieten als de nare herinneringen je achtervolgen? Hoe pak je dan de draad weer op? Er zijn veel vormen van verlies. Het verlies van de verwachting of van je gezondheid, maar ook je relatie verliezen of ontslagen worden, kunnen heftig zijn. En verlies is geen lekker onderwerp voor aan de koffie of borreltafel. Dat maakt eenzaam. Het plezier is weg. Het kan je verlammen, je komt nergens meer toe. Angst en trauma kunnen maken dat je het gewoon even niet meer weet. Wie heeft er dan oog voor jou? Leven is leren verliezen. Susanne begrijpt dat, heeft dat doorleefd. Met deze Rotterdamse-met-het-hart-op-de-goede-plek verloskundige (leefstijl/life)coach, kan jij hierop een antwoord vinden. Door het echte gesprek te voeren. Dat is waar Susanne voor staat. Wil jij ook dóórleven na je verlies en rust vinden? Mail Susanne voor een gratis kennismaking op poppie.coaching@gmail.com Of scroll door haar site om te vinden wat je nodig hebt: https://poppie-coaching.nl/ • • #verloskundige #verlies #verliesverwerking #bevallingsverhaal #miskraam #zwangerschap #rouwverwerking #vrouwencoach

Geen of weinig herinneringen hebben aan je heftige bevalling is een actie van je brein om je te beschermen tegen die heftigheid. Je lichaam was daar aanwezig, mentaal was je ‘er niet helemaal bij’. Herinneringen kunnen ontstaan als het veilig voelt. Als je tijdens je bevalling onvoldoende veiligheid hebt gevoeld dan treedt dit beschermingsmechanisme in werking. Als dit niet geheeld wordt, dan wordt ‘mentaal niet aanwezig zijn’ een manier om met stress om te gaan. Om dit te helen is het niet nodig dat je precies weet waarom je bepaalde momenten niet herinnert of wat daar exact gebeurd is. Helen doe je door je ervaring te herschrijven en dit in je brein in te prenten. Dat kun je niet alleen. Daar heb je een handje hulp bij nodig. Onze verloskundige Lifecoaches zijn hierin gespecialiseerd en helpen je graag verder. • • #verloskundige #lifecoachvoorvrouwen #vrouwencoach #bevallingsverhaal #traumaverwerking #zwangerschap

Hoe zou het zijn als jij je weer rustig en sterk voelt? Dat is wat iedere vrouw wil: zich rustig en krachtig voelen, genieten van het moederschap, je werk ontspannen kunnen doen en die gezellige partner en vriendin zijn. De werkelijkheid ziet er soms anders uit. Dat lijkt de wolk niet roze, maar grijs. Herken je dat? Dan ben je bij Angelique Kooij aan het goede adres. In haar praktijk in Almere helpt Angelique jou als je het even niet meer zo goed weet. Bijvoorbeeld als een miskraam je blijft bezighouden. En dan gaat piekeren of je nog wel zwanger wilt worden. Of blijft malen of je nog wel écht een kind wilt. Uiteindelijk kan het zijn dat je daar niet uitkomt. Dan zou er een moeizame, zelfs traumatische ervaring achter kunnen zitten, vertelt Angelique. Traumaverwerking is haar specialiteit. Op verschillende manieren kan zij met je aan de slag, waardoor je je rust terug krijgt, inzicht opdoet, je je eigen kracht weer ervaart. Dan weet je als vanzelf weer wat je wilt en wat je belangrijk vindt. Dat vindt Angelique waardevol, dat je na een trauma weer verder kunt. Angelique is praktisch en concreet. Ze werkt actief met jou aan herstel. Ze streeft naar een duurzame oplossing voor jouw vragen, zodat je zelf de emotionele uitdagingen in je leven aankunt. Vrouwen én mannen kunnen in haar praktijk terecht. Angelique is te vinden op: https://www.angeliquekooijcoaching.nl/ Je kunt haar ook mailen, schrijf naar info@angeliaquekooijcoaching.nl • • #verloskundige #vrouwencoach #miskraam #bevallingsverhaal #traumaverwerking #zwangerschap

Deep diven met Irma Terug naar je eigen geboorte, naar de eerste 1000 dagen van je bestaan. Met Irma Schaap ga je de diepte in als je vastloopt in je leven. Gewoontes die je nu niet meer helpen, maar je wel vaak onbewust telkens weer doet, daar is Irma naar op zoek. Welk verhaal zit er onder jouw klacht? Wat is er nodig om de belemmeringen op te ruimen en lichter te gaan leven? Bewust worden, doorleven en loslaten. Irma helpt je erbij. Nieuwe uitdagingen aangaan, intens genieten, zwanger worden, een last die van je schouders valt, vrijheid, kiezen voor een nieuwe baan, ontspanning. Zo maar een greep uit de opbrengst die je ten deel kan vallen als je de diepte induikt. Ja, je moet ook zelf aan de slag om de veranderingen vast te houden, te verankeren. Irma is geïnspireerd door de visie van Anna Verwaal over de invloed van je eigen geboorte op je leven. De indrukken op zeer jonge leeftijd bepalen namelijk veel van je huidige gedrag, zo vertelt zij. Een verlies op jonge leeftijd kan de blokkade zijn die een zwangerschap in de weg staat. Een nare gebeurtenis in de lijn van je (groot)moeder kan er bijv. voor zorgen dat jij moeite hebt je kind echt te knuffelen, te voelen in je hart. Aan de slag gaan met deze opgedane en overgenomen indrukken, dat is de drijfveer van deze ervaren #transformatiecoach uit Eerbeek. Welke vragen worden behandeld door #Levenscoach Irma Schaap? Denk aan vermoeidheid, onvrede, boosheid, angst, bang voor verandering, maar ook niet zwanger kunnen worden, onbegrepen bloedverlies, borstvoedingsproblemen of verlieservaringen. Heb jij ook een vraag of probleem waar je in vastloopt? Kijk op www.irmaschaap.nl of regel een afspraak via contact@irmaschaap.nl • • #moederschap #zwangerschap #transformatiecoach #verloskundige #persoonlijkeontwikkeling #deeerste1000dagen #vrouwencoach

Voel jij je als moeder ook wel eens overgeleverd aan de onvoorspelbaarheid van de dag die voor je ligt? Laat je wat je gaat doen, hoe je je voelt en wat er van de dag terecht komt afhangen van wat er om je heen gebeurt? Wij komen vaak moeders tegen die zo hun dag beleven. We noemen dit een reactieve houding: je ‘wacht’ op wat er om je heen gebeurt en reageert daar vervolgens op. Dan gebeurt er weer iets anders en dan reageer je daar weer op. Op deze manier heb je zelf weinig regie over de dag, want Je bepaalt zelf nauwelijks iets. Je kunt je reactieve houding ombuigen naar een pro-actieve houding. Dan sta JIJ aan het roer. Dat kan je doen door jezelf af te vragen: ‘Wat is vandaag voor MIJ belangrijk?’ Tuurlijk duiken er dan acuut allerlei mitsen en maaren op in je hoofd, maar die negeer je. Je stelt jezelf ’s ochtends de simpele vraag: ‘Wat is er vandaag belangrijk voor mij?’ Een antwoord op die vraag zou bijvoorbeeld kunnen zijn: • Minimaal een half uur ongestoord met mijn beste vriendin bellen • In rust een kopje koffie drinken • Alleen douchen • Met aandacht mijn kindje in bad doen Maak een lijst van wat voor jou belangrijk is vandaag en kies drie dingen uit. Schrijf die drie op een vel papier, hang het op de koelkast en het eerste moment van de dag dat je niet met je kleintje bezig bent, bekijk je je lijstje. Welke ga je NU doen? En DOE dat dan ook meteen. Dus niet eerst één van de 101 andere klusjes die gedaan moeten worden. Niet alles kunnen doen wat er op je lijstje staat? Geen paniek: morgen is weer een dag om bewust stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en jezelf te oefenen dit ook daadwerkelijk te doen. Zo pak je regie daar waar mogelijk. Daar ga je je zelfverzekerder en ontspannen van voelen. • • #verloskundige #vrouwencoach #postpartumsupport #kraamzorg #moederschap #zwangerschap

Er was een gesprek met een verloskundige die niet meer wist wat te doen, wat te zeggen, het zijn er zo veel, naar wie door te verwijzen want die wachtlijsten overal. Ze voelde de verantwoordelijkheid voor ‘haar’ zwangeren op haar schouders. Ze had de consulten al uitgebreid naar 15 minuten, vroeg meer door, maakte tijd, belde terug, maar het was niet genoeg. Beste, hardwerkende, collega verloskundige: We kennen de werkdruk maar al te goed. We gunnen je dat je niet overal zelf een antwoord op hoeft te hebben en overal zelf de helpende hand moet zijn. Voor zwangeren en jonge moeders die mentaal/emotioneel struggelen zijn wij er: Jouw collega vroedvrouwen die gespecialiseerd zijn in begeleiding op psychisch vlak. Je kunt ons bellen voor overleg, je kunt ook meteen naar ons doorverwijzen. Wij pakken het graag van je over. Kan het van jouw schouders af. • • #verloskundige #verloskundigenpraktijk #psychischegezondheid #zwangerschap #moederschap #bevallingsverhaal #mentaalwelzijn

Niet voor één gat te vangen. Doen wat nodig of helpend is, op een uitnodigende, warme manier. Dat kenmerkt Suzanne de Windt. Wat hebben vrouwen nodig? De aanleiding om coachprakrijk IIK in Den Bosch te bezoeken kan divers zijn. Vrouwen vergelijken graag hun kwetsbare binnenkant met de opgepoetste buitenkant van een ander. Juist dan lijkt het alsof een ander de uitdagingen in het leven ogenschijnlijk gemakkelijk afgaat. Niet is minder waar, weet Suzanne. Zij helpt vrouwen weer terug te komen naar de basis. Wie ben je, wat zijn jouw kwaliteiten en waar verlang je naar? Vragen die aan de orde komen in de begeleiding die Suzanne geeft. Waar liggen vrouwen wakker van? Ze kunnen tobben met de veelheid aan eisen die ze zichzelf opleggen. Stress door trauma van een vorige bevalling kan je wakker houden, maar ook balans houden in het moederschap kan je kopzorgen geven. Soms houden hardnekkige patronen je tegen om te doen wat bij je past. De verschillende rollen maken een vrouwenleven rijk en interessant, maar zijn ook een valkuil. Suzanne herkent dat en gaat met jou op zoek naar wat jij nodig hebt. Jij hebt de leiding, jij bepaalt het onderwerp. Het resultaat van een coachtraject kan verrassend voor je zijn. Er gebeurt meer dan jij had verwacht. Suzanne is een mooi mens, niet voor één gat te vangen, positief en dat merk je. Vrouwen voelen zich veilig bij haar. Bijzonder aan coachpraktijk IIK is dat er twee verloskundige coaches jou kunnen helpen. Suzanne en haar collega zijn beide verloskundigen en verloskundige lifecoaches. Zij helpen ook (verloskundige) professionals in nood en bieden teamcoaching aan verloskundige praktijken die naar de toekomst willen kijken. Wil je ook groeien naar de beste versie van jezelf? Bekijk de website https://www.iikcoaching.nl/# of stuur Suzanne een berichtje op info@iikcoaching.nl. • • #vrouwen #vrouwencoach #moederschap #zwangerschap #bevallingsverhaal #bevallingstrauma #persoonlijkeontwikkeling #verloskundige

Blijvende resultaten bij Judith. Judith Govers is niet gauw tevreden. Niet tevreden met het eerste antwoord, bedoelen we. Ze is een tevreden en blijmoedig mens, maar als verloskundige lifecoach vraagt ze dóór. Op zoek naar de vraag achter de vraag. Judith ziet jou. Veelal is een niet fijne bevallingservaring de aanleiding om Judith op te zoeken. “Ik kom voor EMDR” zeggen vrouwen als ze Judith bellen. Echter, doordat deze coach uit Huizen, meer in huis heeft én doorvraagt, is dat niet altijd nodig. Je kunt ook geholpen zijn met bijvoorbeeld hypnotherapie of lichaamsgerichte coaching. Judith geeft je de begeleiding die jij nodig hebt. Cliënten zien Judith als de ‘moeder van de moeders’; dankbaar voor haar begeleiding en de heling die ze hebben bereikt, of dat nou gaat om verwerken van de bevalling, aanpassen aan het moederschap, perfectionisme, angst voor de bevalling of verdriet na een miskraam. Judith helpt jou. Wil je kennismaken met Judith Govers? Kijk op https://www.baby2b.nl/de-praktijk/coaching of mail naar judith@baby2b.nl en je wordt weer een blij mens! • • #vrouwencoach #vrouwencoaching #verloskundige #zwangerschap #moederschap #bevalling #hypnotherapie #lichaamswerk

Bij Paula kom je in de Vertraging. Word jij ook geleefd door je agenda? Sta je steeds ‘aan’ en weet je niet meer wat ontspanning is? Voel je niet meer wat goed is voor jou? Bij Paula kom je in de vertraging, kom je los van het heilige moeten. Dat geeft ruimte. Je herinnert je weer wat je werkelijk nodig hebt. “De Vertraging is de ultieme vorm van gastvrijheid van je hele zijn”, zegt een cliënte over haar ervaring na een dagdeel vertragen op landgoed De Horst in Driebergen. Paula de Loor verzorgt de bedding. Jij hoeft niets, niets, helemaal niets. Dat is voor veel mensen nog knap lastig. Er is geen programma, wel een omgeving die je uitnodigt op een zachte, niet dwingende manier. De uitnodiging om even te verstillen, te ervaren en wellicht iets op te pakken dat je vergeten was. Zoals met je blote voeten over het gras lopen, een boek lezen of zomaar wat kleuren. Naar de vogels luisteren of genieten van de heerlijke soep die Paula met zorg heeft gemaakt. Niets bijzonders zul je denken, maar door een gesprek, verhaal of gedicht van Paula komt er toch wat op gang. “Ik sla steeds wat over” concludeert een cliënte. “In mijn hectische leven ga ik direct in de actie en vergeet ik om een pas op de plaats te maken. Nu ik de dingen op een rijtje hebt gezet, heb ik weer perspectief”. Verrassend zeggen cliënten, dat de Vertraging hen zoveel gegeven heeft in een korte tijd. Op verhaal komen doe je bij Paula. Krijg je er weer zin in. En weet je weer wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Ook en misschien wel juist voor ouders met jonge kinderen! De Vertraging als remedie tegen geleefd worden, is een bijzonder aanbod van 1 op 1 coaching en bereikbaar via https://coachingmetzorg.nl/ Of mail Paula direct op info@coachingmetzorg.nl • • #verloskundige #vrouwencoach #vertragen #tijdvoorjezelf #ouderschap

Gelukkig hoeft niet iedere zwangere die niet lekker in haar vel zit naar de psycholoog. Ons advies: 🤍Vertel haar dat er meer zoals zij zijn. 🤍Stimuleer haar om erover te praten met iemand uit haar eigen netwerk die ze vertrouwt en die kan luisteren. Als ze last blijft houden: 🤍Laat haar kennismaken met een verloskundige coach. Die kan beoordelen of ze haar verder kan helpen of dat er meer nodig is. Verloskundige lifecoaches zitten door het hele land. Check de link in onze bio voor een coach bij jou in de buurt. En oja, als je ons nog niet kent: we komen graag bij je op de praktijk kennismaken en vertellen over wat we doen. Zo weet jij naar wie je je zwangeren kan doorsturen. • • #verloskundige #vrouwencoach #kraamzorg #zwanger #zwangerschap #emoties

Bij Sanne moet je zijn als je een nare bevallingservaring hebt gehad. Zij kan je helpen met het oplossen van paniek en het verwerken van een baringstrauma. Ook bij vraagstukken rondom rouw ben je bij haar aan het goede adres. Sanne Brons werkt als verloskundige én als coach in het Drentse Roden, vlakbij de stad Groningen. Ze is een nuchtere, goedlachse en authentieke vrouw met een bak levenservaring. Sanne heeft je veel te bieden als je er zelf even niet goed uitkomt. Rust en wijsheid kenmerken haar. Je merkt aan Sanne dat ze écht naar je luistert. Ze komt tot de kern, kan confronteren als dat nodig is en doet dat met liefde. Naast haar nuchterheid en humor weet zij ook haar creatieve en spirituele kanten in te zetten. Zo kan Sanne een meditatie in het Gronings met je doen. Een veelzijdige verloskundige coach dus, daar heb je wat aan! Met Sanne kan je een beter plan maken voor je volgende bevalling, zodat jij weer de regie hebt! Als je meer over Sanne Brons wilt weten , kijk dan op haar website https://www.verloskundigesanne.nl of mail haar voor een kennismaking: verloskundigesanne@hotmail.com • • #verloskundige #vrouwencoach #bevallingstrauma #bevallingsverhaal #bevalling #rouw #rouwverwerking

“Iedere zwangere zou een keer naar Vanesca moeten.” Dit zegt een opgeluchte zwangere die verlost is van haar angst voor de bevalling. Hoe zit dat? Vanesca Baij, verloskundige coach in Hoorn, helpt angstige zwangeren. Ook vrouwen met een nare bevallingservaring zijn bij haar aan het juiste adres. Een coachgesprek als voorbereiding op de bevalling, vindt Vanesca een goede investering. Het kan veel angst en narigheid schelen, is haar ervaring, als vrouwen ontspannen en met vertrouwen aan de bevalling beginnen. Vanesca heeft haar sporen verdiend als verloskundige in het ziekenhuis. Daar zag zij veel vrouwen die bang zijn voor de bevalling. Ook zag zij dat sommige vrouwen het moeilijk hebben als de bevalling (heel) anders loopt dan gehoopt. Als vrouwen hun vorige bevalling nog niet goed hebben verwerkt, ziet Vanesca ook angst, spanningen en zorgen ontstaan. Dan worden zwangerschap en bevalling een zware tijd in plaats van een vreugdevolle verwachting. Door zich als verloskundige ook te bekwamen als coach, kan zij deze vrouwen beter begeleiden. Vanesca kan EMDR toepassen als dat nodig is. Vanesca helpt ook hulpverleners die in hun werk een heftige gebeurtenis meemaken die ze lastig kwijt raken. Kortom deze NOBCO gecertificeerde verloskundige coach is van vele markten thuis. Het mooist vindt zij als een vrouw heerlijk zichzelf kan zijn en de bevalling met vertrouwen tegemoet gaat. Dan is haar werk geslaagd. Neem gerust een kijkje op haar website, wie weet kan ze jou ook helpen! Kennismaken met Vanesca is gratis. www.coachingvanesca.nl Of stuur haar een mail: info@coachingvanesca.nl • • #verloskundige #verloskundigenpraktijk #vrouwencoach #emdr #bevalling #bevallingsverhaal #bevallingstrauma #zwangerschap

Op dagen dat het eigenlijk allemaal te veel voor je is…hoe praat je dan tegen jezelf? Schakel je meteen door naar: “Zie je wel, ik kan dit ook helemaal niet.” Of “Ik doe het ook nooit goed.” Óf kun je met compassie naar jezelf kijken, vriendelijk constateren dat vandaag je dag niet is, morgen weer nieuwe kansen brengt waarbij je je af mag vragen: “Wat heb ik voor mezelf nodig?” Wij wensen jou die laatste toe😉 • • #verloskundige #vrouwencoach #zwangerschap #moederschap #bevalling #kraamvrouw

Willemiek is een verloskundig lifecoach met een missie: ze wil voorkomen dat een trauma van de bevalling doorwerkt naar het kind. Dit kan gebeuren wanneer één van de ouders door de gevolgen van het trauma onvoldoende ruimte of aandacht heeft voor het kind. Ze wil juist dat kinderen een veilige bedding ervaren door optimale verbinding tussen de ouders en het kind. Willemiek geniet ervan als de mensen die ze gecoacht heeft nadien geen angst meer ervaren voor de aanstaande bevalling en geen angst meer voelen om moeder of vader te worden. Of als mensen hun veerkracht terugkrijgen na een nare gebeurtenis en weer kunnen genieten van hun kind. Dit alles doet ze door vragen te stellen, te luisteren, te spiegelen, door lichaamsgericht te werken en door o.a. aandachts- en ontspanningsoefeningen te doen. Willemieks talent is oordeelloos kijken en luisteren naar mensen die bij haar komen. Ze heeft geen specifieke doelgroep; iedereen is welkom. Haar boodschap voor mensen die een afspraak bij een coach overwegen: investeer in jezelf zodat je zelf gelukkig bent en je daarmee de beste versie van jezelf aan je kind kunt geven. Willemiek Timmermans is coach in Schoonhoven. • • #vrouwencoach #verloskundige #trauma #persoonlijkegroei #bevallingsverhaal #zwangerschap #ouderschap

De manier waarop we zelf gehecht zijn met onze ouders of verzorgers, bepaalt mee hoe we in het leven staan, hoe we onszelf zien en de bedding in onszelf ervaren. Als je veilig gehecht bent, dan weet je wie je bent. Je denkt over het algemeen positief over jezelf, je partner en je vrienden. Als je onveilig gehecht bent, dan twijfel je vaak over jezelf. Je zoekt sneller goedkeuring van anderen en bent voor je gevoel van eigenwaarde afhankelijk van die anderen. Deze manier van doen wordt bij onveilige hechting een patroon in je leven. Dat patroon is in feite een reactie op een angst die diep in jou leeft. Het is de angst voor pijn, voor afkeuring en voor niet gezien worden wie je werkelijk bent. Het is mogelijk om zo’n patroon te doorbreken. Ook als het hardnekkig is (wat vaak zo is) en je het al je hele leven op deze manier doet. Het vraagt om innerlijk werk. Dat innerlijk werk heeft eerlijkheid nodig, commitment, moed, tijd, aandacht. En het heeft een zachte blik nodig waarin alles wat je tegenkomt zich gezien voelt, zich veilig weet en op adem kan komen. Een verloskundige lifecoach helpt je hier graag bij. • • #vrouwencoach #innerlijkwerk #vrouwen #hechting #ouders #verloskundige #moeder #zwanger

Ze zei: “Ik vind het moeilijk om moeder te zijn. Ik ben alleen maar aan het zorgen en verzorgen. En daarbij ben ik ook nog eens overbezorgd; vraag me voortdurend af of ik het wel goed doe. En als ik dan naar mijn vriend kijk, dan zie ik dat het hem zo gemakkelijk af gaat. Hij is zo blij en kan echt van ons dochtertje genieten. Ik niet. Mijn energie is laag en ik mis het hebben van een ritme. Soms vraag ik me af ‘waar ben ik aan begonnen?’” Iedere keer weer worden wij, verloskundige lifecoaches, geraakt door de verhalen die moeders ons vertellen. Wat ons vooral treft is hun openhartigheid, hun zelfinzicht, hoe goed ze dat verwoorden en vervolgens ‘ja’ zeggen tegen het besef dat het moederschap vraagt om in beweging te komen. Om niet thuis op de bank te blijven afwachten totdat alles beter wordt. Om bereid te zijn zichzelf onder de loep te nemen zodat ze verder komen in hun ontwikkeling als mens en moeder. Dat ‘ja’ zeggen is een sprong in het diepe. Je weet niet wat je allemaal gaat tegen komen. Daar is moed en lef voor nodig. Wij vinden het geweldig dat we een stukje van hun leven met hen mee mogen lopen. • • #moederschap #moeder #zwanger #verloskundige #vrouwencoach #vrouw

Als je aan het herstellen bent van een heftige bevalling, dan ben je aan het herstellen van het ‘in de overlevingsstand staan’. Je lichaam gaat dan als het ware ‘afkicken’ van stresshormonen zoals cortisol en adrenaline. Je lichaam kan dan alle ondersteuning gebruiken. Denk hierbij aan HEEL VEEL slapen, goed en voedzaam eten, eventueel aangevuld met vitamines en mineralen en iedere dag minstens een half uur in de buitenlucht. Maak hier voor jezelf top prioriteit van. Dat kan niet zonder extra hulp. Schakel die in zodat je effectief kunt toewerken naar jezelf goed voelen. Fijn voor jou en voor je kleintje. • • #bevallingsverhaal #bevalling #trauma #verloskundige #zwangerschap #kraamzorg

Als je kind huilt dan word je als moeder geraakt. Altijd weer. Je wil niets liever dan dat je kind zich prettig en relaxt voelt. Je wil de onrust graag zo snel mogelijk weg nemen. Je voelt je verantwoordelijk daarvoor. Die verantwoordelijkheid kan zwaar op je schouders drukken. Het kan hard werken zijn om met de huilmomenten om te gaan en om zelf niet onderuit te gaan. Als je in een periode zit waarin er meer dan anders gehuild wordt, dan vraagt dat dus veel van jou. Het is normaal dat je daar moe van wordt, gefrustreerd, verdrietig, boos en noem maar op. Tip nummer 1 is om op deze dagen extra goed voor jezelf te zorgen zodat je de energie hebt om er voor je kind te kunnen zijn. Dingen doen of juist niet doen om zelf weer energie te krijgen zijn jouw secundaire arbeidsvoorwaarden. Die zijn nodig om op dit soort moeilijke momenten het ‘werk’ te kunnen doen dat je als moeder moet doen. Hoe zien die voorwaarden er voor jou uit? Áls je kleintje eindelijk ligt te slapen, neem je dan even tijd voor jezelf of ga je als een malle door het huis om alles recht te trekken? Geef je jezelf oplaadtijd of put je jezelf nog meer uit? Schep goede arbeidsvoorwaarden voor jezelf, de wereld vergaat niet als je vandaag niet met de stofzuiger door het huis gaat. Het is fijn om je buurvrouw te vragen of ze wat boodschappen voor je wil meenemen. Zo maak je tijd voor jezelf vrij om iets te doen waar je energie van krijgt, al is het maar een klein beetje. Deze energie heb jij nodig om overeind te blijven en er voor jouw kind te kunnen zijn. • • #huilbaby #baby #verloskundige #consultatiebureau #moederschap #zwangerschap #vrouwencoach #zorgvoorjezelf

Als je terugkerende negatieve gevoelens alleen maar blijft analyseren, dan ga je je niet beter voelen. Als je terugkerende negatieve gevoelens blijft toespreken met “maar bij de buren is het erger” of “ik moet dankbaar zijn voor alles wat ik heb.”, dan ga je je niet beter voelen. Gevoelens willen op de eerste plaats gevoeld worden. Als je dat niet doet en meteen doorschakelt naar redeneren waarom je iets voelt of hoe je erover moet denken, dan sla je het voelen over en zeg je eigenlijk ‘nee’ tegen dat deel van jezelf. Alles wat op de ‘nee stapel’ belandt, vertrekt niet als vanzelf uit je systeem. Het gaat net zo lang wachten en je laten weten ‘joehoe! Ik ben hier ook nog!’ totdat je ‘ja’ zegt. • • #verloskundige #moederschap #zwangerschap #zwanger #gevoelens #gedachten #vrouwencoach

Als ze de coach ruimte binnen stapt, is deze meteen gevuld met haar energie. Ze praat rusteloos, ademt hoog en raakt regelmatig buiten adem. ‘In mijn vorige zwangerschap had ik zoveel last van angsten dat ik met 40+6 weken ben ingeleid. En nu, in deze tweede zwangerschap, begint mijn angst al bij 34 weken. Ik word gek van mijzelf en dus zoek ik hulp.’ Ze kijkt me onrustig aan. ‘Goh’, zeg ik, ‘dus je bent erg bang dat de baby in jouw buik dood zal gaan.’ ‘Ja’ ‘Dat snap ik’ zeg ik. Ze kijkt me een beetje verdwaasd aan. ‘Ja’, vervolg ik, ‘want zwanger zijn is hartstikke spannend en eng. En niemand kan jou garanderen dat het goed zal gaan. Ook ik niet.’ Haar blik verandert. ‘Zwanger zijn ís eng. Er is bijna nooit iets in het leven waar je je zo verantwoordelijk voor voelt en dat zó helemaal alleen op jou neerkomt. Jij draagt dat kindje in jouw buik. Jij voelt de bewegingen wel of niet, jij bent verantwoordelijk om op tijd aan de bel te trekken als er iets niet goed zou kunnen zijn. En niemand kan jou de garantie geven dat alles goed zal komen. Niet je man, niet je moeder, niet je verloskundige, niet de gynaecoloog en ook ik niet. Dat is hartstikke eng. Bang zijn in de zwangerschap is heel normaal.’ Ze schuift op haar stoel. ‘Dit antwoord had ik niet verwacht…’ zegt ze. Ik leg haar nog een keer uit dat angst hoort bij zwanger zijn. Dat de angst er mag zijn en ze de angst niet hoeft weg te drukken. Maar dat het bij haar in een té grote vorm aanwezig is. Ik leer haar handvatten om de thermostaat van de angst, die bij haar regelmatig (op een schaal van 0 tot 10) op 10 staat, naar beneden te draaien. Ik vertel haar hoe ze haar man kan instrueren om haar te helpen als ze erg bang is. Haar energie wordt rustiger, haar ademhaling dieper. We spreken af dat ze aan de bel trekt als dat nodig is. Ik hoor niets van haar. Tot vorige week: Ze appt: ‘Ik ben supergoed bevallen! Ik heb jouw oefeningen gedaan. Mijn man heeft me zo goed geholpen. De thermostaat hield ik op 5. Ik voel me zo blij en trots! Dank voor je steun.’ Berteld Kok is vrouwen coach in Alkmaar. • • #vrouwencoach #verloskundige #angst #bevalling #zwanger #zwangerschap #kraamzorg #kraamvrouw

Wanneer je hardop uitspreekt of opschrijft hoe het met je gaat en hoe je je voelt, ook de dingen die je liever niet wil voelen, dan zullen er twee dingen gebeuren: 1. Je plaatst je gevoelens en gedachten ‘buiten je systeem’ waardoor je er beter naar kunt kijken, daardoor meer inzicht krijgt en makkelijker iets kan veranderen. 2. Je krijgt letterlijk meer ruimte en rust in je hoofd! Dus: Slik niet in, pot niet op, druk niet weg. Maak ruimte voor alles wat je denkt en voelt. • • #moederschap #gedachten #gevoelens #verloskundige #vrouwencoach

Ik gaf een bijscholing aan een groep kraamverzorgenden over psychische ziektebeelden in het kraambed. Een vraag die tijdens deze scholingen vaak terugkomt is deze : ”Wat zeg je tegen iemand die het moeilijk heeft?” Een deelneemster vertelde het volgende verhaal: Ze had een paar weken geleden een kraamvrouw verzorgd waarvan de baby tijdens de geboorte was overleden. Een super heftige gebeurtenis. Ze voelde zich betrokken bij de moeder. Bij het afsluiten van haar zorg had ze gevraagd of de kraamvrouw het fijn zou vinden als ze over een aantal weken nog eens zou bellen. Daarop had de kraamvrouw positief gereageerd: Dat zou ze inderdaad heel fijn vinden. “Tja”, zei de kraamverzorgende, “en nu zijn die weken voorbij en moet ik haar gaan bellen. Maar ik zie er tegen op. Ze was zó verdrietig. Ik weet gewoon niet wat ik moet zeggen. Heb jij een tip?” Die had ik. Allereerst: Het is logisch dat je dit lastig vindt. Je gaat iemand spreken die iets ergs heeft meegemaakt. En je hebt geen idee hoe je haar aan zult treffen. Daarbij: als we iemand spreken die met heftige emoties te maken heeft, dan raakt dat ook iets in onszelf. We kunnen zelf bijvoorbeeld bijna letterlijk voelen wat die ander doormaakt. Dat is een heftig gevoel waardoor je misschien terugschrikt om contact op te nemen. En toen de tip: Richt je aandacht niet op wát je wil zeggen maar op jouw gevoel van medeleven dat je wil overbrengen. Voel je je betrokken? Richt je aandacht op dat gevoel voordat je belt. Oprechte betrokkenheid en liefde wordt altijd gevoeld door de ander. En is meteen wat het allerfijnste voor de ander omdat ze zich gezien voelt. Het maakt dus niet uit welke woorden je gebruikt. Al zeg je “Ik vind het zo erg en ik weet eigenlijk niet wat ik moet zeggen.” Als je dat zegt vanuit jouw gevoel van betrokkenheid, dan komt het altijd aan en is het altijd goed. Evelyne Thelen is therapeutisch coach in Breda. • • #vrouwencoach #verloskundige #communicatie #kraamzorg #empathie #kraamvrouw

Lianne zei, nadat ze haar verhaal had gedaan: “Ik weet niet waar ik moet beginnen”. “Bij jezelf”, zei ik. Lianne reageerde erg verbaasd, want ze dacht: “als ik nu maar van alles in mijn omgeving weet te veranderen, dat gaat het vast beter”. Als het niet goed met je gaat, je niet lekker in je vel zit, dan begin je bij jezelf. Dat is mijn insteek. In enkele coachsessies stond Lianne weer stevig aan het roer van haar eigen leven. Hoe dat kwam? Het luchtte in eerste instantie al enorm op om haar verhaal kwijt te kunnen zonder dat iemand je onderbreekt. Ook de tools die Lianne kreeg, gaven haar handvatten om zelf te gaan sleutelen aan de opgeruimdere versie van zichzelf. Ze voelde zich sterker worden en kreeg weer overzicht. In de korte tijd voor haar bevalling loste ze meer op dan ze voor mogelijk had gehouden. ‘In de korte tijd voor haar bevalling loste ze meer op dan ze voor mogelijk had gehouden.’ Wat Lianne daar zelf over zei? “Je tranen zijn droog voor je het weet. Je voelt je sterker en ziet de zaken weer helder. Ik heb tien keer meer lucht in m’n lijf! Fantastisch! Ik merkte dat Angelique wist waarover ik het had.” Angelique Verstegen is verloskundige coach in Acquoy. • • #coaching #vrouwencoach #zwangerschap #lifecoaching #verloskundige #geboorte #moederschap

Een jaar na mijn bevalling voelde ik me steeds mistiger en grijzer worden. Ik kon steeds minder genieten van mijn dochter en voelde me minder en minder mezelf. Ik liep vast en soms ook letterlijk over van tranen. Mijn bevalling heb ik als traumatisch ervaren. Hulp zoeken vond ik heel spannend, want: was het wel echt allemaal? Was het echt zo heftig en stelde ik me niet aan? Praten over de bevalling, deze opnieuw beleven, daar zag ik enorm tegenop. Ik was ook bang voor wat er allemaal naar boven zou komen als de deksel eenmaal van de put was. Uiteindelijk won het verlangen om beter in m’n vel te zitten en belde ik een verloskundige coach. “Wat zou je willen?” vroeg Gideanne. Vanaf het eerste moment aan de telefoon stemde zij af op mijn tempo en mijn behoefte. Ik merkte dat ik even kon ontspannen… ‘Ik ben rustiger, liever en energieker.’ Nu na een aantal pittige, maar vooral mooie gesprekken en traumaverwerkingssessies kan ik oprecht zeggen dat ik daar ben waar ik naar toe wilde werken. Ik voel me rustiger, liever en energieker in mijn moederschap. Heb meer ruimte voor mezelf, voor mijn dochter en vriend door minder vast te houden en te controleren. Mijn coach was warm, rustig en tegelijkertijd ook confronterend maar deed dit met veel zachtheid en voelbare liefde. Ik gun elke vrouw een Gideanne op haar pad om met een aantal gesprekken de mist te voelen optrekken. Gideanne is doula en verloskundige coach in Utrecht. • • #vrouwencoach #doula #bevalling #zwangerschap #verwerking #praten #verloskundige

“Heb ik wel genoeg échte geluksmomenten?” Dit houdt moeders bezig, zeker als ze het idee hebben dat ze niet gelukkig genoeg zijn met hun kind. Daar voelen ze zich vervolgens schuldig over of ze schamen zich. Door die schuld en schaamte durven ze zich vaak niet uit te spreken hierover. En dat is zo jammer! Want daarmee blijven ze in hun hoofd in cirkeltjes ronddraaien, en daarvan gaan ze zich niet bepaald gelukkiger voelen. Dus. Spreek je uit over wat je voelt, waar je over twijfelt en wat je bezighoudt. Dat lucht op. En weet daarbij dit: De geluksmomenten dienen zich niet met vuurwerk en tromgeroffel aan. Die zitten vaak in kleine momenten. Door met aandacht in het moment te zijn heb je ze vaker en sneller te pakken. • • #moederschap #verloskundige #geluksmomentjes #inhetmoment #gevoelens #pratenhelpt #lifecoaching

Uit een onderzoek van het CBS blijkt dat mannen en vrouwen ongeveer evenveel vrije tijd hebben maar daar verschillend mee omgaan. Mannen zijn, als ze vrij zijn, vaak ook echt vrij. Bij vrouwen is dat niet zo. Zij zijn in die vrije tijd vaak nog bezig met het huishouden of de kinderen. Vrouwen blijven meer ‘aan’ staan en als dat langdurig stress oplevert, dan kan een ‘mommy-burnout’ op de loer liggen. Signalen van een ‘mommy-burnout’ zijn: 1. Je bent vergeetachtig; je vergeet gedurende langere tijd afspraken, bent spullen kwijt. 2. Je bent kortaf; het lukt je nauwelijks om te ontspannen of je geduld te bewaren. Je kunt een keer ‘je dag niet hebben’, maar als dit keer op keer gebeurt, dan is dat een signaal. 3. Je bent constant moe, ook na een nacht doorslapen. 4. Je verslonst je dagelijkse routine klusjes zoals tafel afruimen, koken, huis aan kant, etc. 5. Je gaat vaak met een rot gevoel naar bed. Waar deze moeders vooral tegen aan lopen is het taboe op psychisch lijden als je moeder bent (geworden). Ze hebben last van schaamte. Een verloskundige life coach helpt hierbij. Zij creëert tijdens gesprekken een veilige sfeer waar jij je gehoord voelt. Dat is essentieel om een eerste stap te zetten in de richting van “wat heb je nodig om goed te kunnen functioneren?” • • #burnout #mommyburnout #verloskundige #vrouwencoach #persoonlijkeontwikkeling #ouderschap

“Bij iedere controle werd er tegen me gezegd dat mijn baby ‘aan de grote kant’ was. Ik kreeg allemaal extra echo’s en er werd besloten dat ik met 40 weken ingeleid zou worden omdat de baby anders te groot zou worden en hij misschien wel zijn sleutelbeentje zou breken. Toen ik eindelijk 40 weken was kon ik niet worden ingeleid, het was te druk in het ziekenhuis. Vier dagen lang moest ik om 6, 15 en 24 uur bellen met de vraag of er plek was voor mij om ingeleid te worden. Steeds was er geen plek. Ik ben van nature heel optimistisch, maar nu was ik wanhopig. Uiteindelijk zorgde mijn verloskundige ervoor dat ik, weliswaar in een ander ziekenhuis, terecht kon. Ik kreeg een ballon en de volgende ochtend had ik wat ontsluiting. Yes! Nu zou het gaan gebeuren! Ik kreeg een infuus met weeën opwekkers. Het ene moment was er nog niks, het volgende moment barstte het los. Voor mijn gevoel zat hier helemaal niks tussen. Twee helse uren volgden en toen was ze er. Van die twee uur herinner ik me alleen nog pijn en paniek. Het was een grote wee, zonder pauze. Ik had geen enkele controle over mezelf. Ik herinner me de arts in opleiding die alles eerst mocht proberen. Daardoor duurde alle onderzoeken eindeloos lang. Niemand zei iets tegen me, er kwamen steeds andere mensen binnen. Niemand reageerde op mij. Ik dacht alleen maar ‘Hoe lang moet dit nog duren?’ Ik was bang en voelde me alleen. Wat ik nu het allerergste vind: Ik herinner me het moment dat ze er was niet meer. Alsof het beeld dan op zwart gaat.” Dit is een fragment uit het bevallingsverhaal van een van onze cliënten. Drie jaar na deze bevalling had ze nog steeds last van boosheid en een gevoel ‘iets goed te moeten maken’ omdat ze voor haar dochtertje niet meteen een overweldigend moedergevoel had. We hielpen haar deze bevalling te verwerken. De boosheid is weg en het gevoel ‘iets goed te moeten maken’ is vervangen door het besef dat ze niks, maar dan ook echt NIKS! fout heeft gedaan. Dat leverde deze moeder rust en ontspanning op. • • #moederschap #verloskundige #bevallingsverhaal #bevallingstrauma #zwangerschap #vrouwencoach

“Ik heb geen zorgeloze jeugd gehad en mijn ervaringen had ik diep weggestopt in een grote kast. De kast bleef dicht, ook toen ik trouwde met mijn man. Voordat ik trouwde met mijn man heb ik eigenlijk nooit nagedacht over het ontvangen van kinderen. Mijn man had wél een kinderwens, en deze werd ook steeds groter. Mijn angst groeide. Want dit was niet iets waar ik klaar voor was. Hier had ik niet de juiste tools voor meegekregen. Het maakte me kwetsbaar, onzeker, bang. Huilend in de nacht werd ik wakker. Ik? Moeder? Een gezin starten? Die pijn verdragen? Mijzelf terugzien in een kind? Ik blokkeerde, merkte dat ik uit alle macht probeerde om geen moeder te worden. ‘Be afraid and do it anyway.’ Tot ik zeker wist: Ik kan niet tegen mijn man zeggen dat ik geen kinderen wil zonder alles te hebben geprobeerd. Dus ging ik schoorvoetend, me enigszins schamend op zoek naar een verloskundige coach. En daar ging er een wereld voor me open. Angst veranderde in rust, hopeloosheid in vertrouwen, onzekerheid in dromen. Willemiek gaf me de tools mee die ik nodig had om alles uit de kast te halen en dan niet weg te stoppen, maar te verweven met mijn leven. Dit is onderdeel van mij, maar het verleden bepaalt niet langer de toekomst. Ik heb geleerd om mijn angsten in de ogen te kijken, en mezelf daarin te omarmen. Nu weet ik dat geknakt niet gebroken is, en dat er verschillende manieren van helen zijn. Willemiek is als een moeder voor moeders, een vrouw die hart heeft voor het leven. Ze luistert, coacht, spiegelt, legt uit, en denkt mee zonder oordeel. Niets is te gek, alles mag er zijn. Dat ik deze stap heb gezet, daar ben ik nog elke dag dankbaar voor. Het is niet alleen voor mij de juiste geweest, maar ook voor mijn man en we hopen ook dat voor ons toekomstige kindje. En dat ik dat zou zeggen, dat had ik van tevoren echt niet kunnen bedenken!” • • #verloskundige #vrouwencoach #zwanger #persoonlijkeontwikkeling #angst #bevalling

Aan het woord: Dineke Bokkers. Zij is er voor wie niet door wil blijven lopen met haar traumatische ervaring. Het gaat vaak over weggestopte emoties die naar boven komen als je het over de bevalling hebt of over de periode voor het zwanger worden of juist over de zwangerschap zelf. Het verliep niet zo fijn of zeker niet als voorgesteld. Het kan ook gaan over het eerste jaar waarop het kindje niet zo goed wilde opstarten. Het remt, er is geen flow. Dineke Bokkers geeft hechtingsessies (lees helende sessies) mbv hypnotherapie gericht op die periode. Dit helpt je de gevoelens, de emoties en herinneringen te verzachten en versterkt direct de hechting tussen moeder en kind. Door middel van ademhaling en ontspanning coacht Dineke je voorbij het bewuste en voel je je na 3 sessies bevrijd van angst en beperkende overtuigingen, waardoor jouw levensenergie weer kan stromen. Het motto van Dineke: een leven in Liefde en Licht, voor jezelf en daarmee voor iedereen om je heen! Check Dineke hier: @flowinflow_dinekebokkers • • #verloskundige #hypnotherapie #trauma #zwanger #bevalling #vrouwencoach

Dat we ook de (aanstaande) vaders kunnen helpen, laat VLCN coach Arjenne Hoeksema hier mooi zien. Tegenover me zit Joost, verwezen door de verloskundige waar zijn vriendin nu onder controle is voor de zwangerschap van hun eerste kindje. Van de week maakte de verloskundige een liggingsecho. De baby zag er prima uit en lag mooi met het hoofdje naar beneden. “Klaar voor de bevalling!’’ zei de verloskundige opgewekt. Ze keek tevreden naar de aanstaande ouders, maar zij zag Joost direct wit wegtrekken. Even later lag hij op de grond: flauwgevallen. Joost vertelt: “Ik voel me zo machteloos. Mijn vriendin lijkt precies te weten wat ze moet doen. Ze heeft zelfs zin in de bevalling. Volgens mij sta ik er straks maar een beetje hulpeloos bij. Toe te kijken hoe ze pijn heeft. Ze verwacht dat ik haar zal steunen, maar volgens mij kan ik daar niets van waarmaken. Ik zie er als een berg tegenop. Ik heb vrienden om tips gevraagd, maar ik krijg alleen maar stoere verhalen te horen die me bevestigen dat het vreselijk wordt, met veel bloed en pijn en 3 nachten zonder slaap. Ik hoop echt dat jij me kan helpen. Welgeteld twee gesprekken had Joost nodig. Uitleg over machteloosheid. Over wat hij allemaal kan doen en hoe hij zichzelf kan coachen als hij flauw dreigt te vallen. Over ons angstsysteem en over vermoeidheid. Over tips en praktische, typische doe-dingen voor de partner. Na een week krijg ik mail. Joost: “Superbedankt voor de coaching! We zijn 36 uur in touw geweest en mijn vriendin heeft het geweldig gedaan. We zijn blij met en trots op onze mooie dochter. Mijn vriendin noemt me haar steun en toeverlaat. De bevalling heeft onze relatie versterkt, eigenlijk zouden meer mannen hierbij om hulp moeten vragen. Ik ga mijn vrienden in elk geval geen stoere rampenverhalen vertellen!” • • #verloskundige #vaderschap #coaching #zwanger #zwangerschap #ouderschap #lifecoaches

“Ik was ervan overtuigd dat ik mijn bevalling had verwerkt omdat ik dingen dacht als “wàt er in mijn leven nog gaat gebeuren, ik weet nu dat ik alles aan kan.” Mijn dochter is nu bijna 7 en doordat zij tegen dingen aanloopt, word ik opnieuw geconfronteerd met de manier waarop ze geboren is en de moeizame start van haar leven. Ik realiseer me dat ik er nooit echt over gepraat heb. Mensen wilden het liever niet horen. Ze kwamen voor de beschuit met muisjes en niet voor mijn verhaal.” Praten over je bevalling en je daarbij gehoord en gesteund voelen is een essentiële stap in de verwerking van die gebeurtenis. Dus: Lieve dierbaren van een net bevallen moeder, dit is een oproep aan jullie. Bedenk dat als je de nieuwe baby gaat bewonderen er ook een moeder bij hoort die een bevalling heeft mee gemaakt. Het maakt niet uit hoe het gegaan is, dat is een grote gebeurtenis. Geniet van de baby, breng kadootjes mee en bedenk dat het grootste kado dat je moeder kunt geven jouw aandacht voor haar verhaal is. • • #bevallingsverhaal #traumatischebevalling #verwerking #verloskundige #zwangerschap #kraamzorg

Moederen is een solistische bezigheid geworden. Familie woont vaak verder weg en vriendinnen zijn druk met werk en eigen gezin. Dat wringt met hoe wij als mensen van oudsher zijn ‘geprogrammeerd’; we hebben anderen nodig om goed te kunnen functioneren. Heel vroeger was het normaal dat je als vrouwen met elkaar en voor elkaars kinderen zorgde. Niemand deed dat alleen. Daar staan we nu ver van af. Daar komt bij dat we vaak van onszelf vinden dat we alles alleen moeten kunnen doen. Dat we, als iemand ons wil helpen, die hulp steevast afwimpelen met een: “Nee joh, dat hoeft echt niet.” Dat we geen gebruik maken van het aanbod: “Laat je weten als ik iets voor je kan doen?” We gaan liever door tot we erbij neer vallen met wallen tot op de knieën van oververmoeidheid. Vervolgens vinden we het zo erg dat we niet echt kunnen genieten. Voelen we ons schuldig omdat we niet de moeder zijn die we graag willen zijn: opgewekt, zelfverzekerd en positief. Je zit in een vicieuze cirkel. Stap eruit. Zet een eerste stap. Accepteer hulp. Dat is normaal. • • #moederschap #verloskundige #kraamzorg #zwangerschap #ittakesavillagetoraiseachild #hulpvragen

Zij is al 2 dagen bezig met de inleiding van de bevalling. In de middag zijn haar vliezen gebroken en is het infuus met weeën opwekkers aangesloten. Als ik, Eliane haar verloskundige, bij haar binnenloop, is het wachten op weeën. Er is nog niet zoveel aan de hand zegt ze. Er gebeurt niet zoveel. Ik denk daar anders over en leg haar dat uit wat haar lichaam aan het doen is en wat er nu nodig is: tijd, rust en geduld. Ze vertelt mij dat het vinden van rust een uitdaging is geworden terwijl ze daar zo een behoefte aan heeft. “Mijn hoofd is de hele tijd bezig”, zegt ze. Rust kun je maken en wel heel snel, geef ik terug. Ze kijkt me verbaasd aan. Echt waar zeg ik. Laten we het proberen. Als ik vraag aan je hart wat heb je voor dit kind over? Ze kijkt me aan en zegt resoluut: ALLES. Sta eventjes stil bij je gevoel. Nu ben je uit je hoofd. En wat woont er in je hart? Ze zegt rust. De volgende dienst hoor ik bij de overdracht dat ze bevallen is met een keizersnede. Ik ben oprecht benieuwd naar haar ervaring en bezoek het echtpaar op hun kamer. Ze vertelt me dat ze rust heeft kunnen maken. Dat ze ondanks de keizersnede een goede ervaring heeft gehad. Een prachtige bevestiging van wat wij met verloskundige coaching trachten te doen. Preventie op trauma, ook ten tijde van de bevalling, dat onderwijs ik. Door de werkvloer op te gaan in alle eenvoud met mijn voeten in de klei, toets ik wat ik onderwijs en word ik onderwezen door de koppels en hun baby. Dat geeft mij als woman on a mission en alle onrust die daarmee gepaard gaat, de RUST die ik nodig heb om door te gaan. Eliane Coutinho www.mea-coaching.nl • • #geboorte #bevallingsverhaal #verloskundige #moederschap #zwangerschap

60% van de vrouwen die bevallen zijn voelt zich regelmatig alleen (NJI). Je kunt je voorstellen dat dit niet bijdraagt aan het herstellen van de bevalling en het vinden van een nieuw evenwicht als moeder. Hulp en betrokkenheid van anderen zijn belangrijk om je minder alleen te voelen. Ja echt, dat is geen teken van zwakte of dat je het niet alleen zou kunnen. Neem hulp aan, accepteer dat je het nodig hebt om je beter te voelen. Hoe doe je dat? 1. Maak een lijstje van mensen die iets voor jou zouden kunnen betekenen. Denk daarbij aan allerlei soorten hulp: van boodschappen doen tot een middagoppas, zodat je bij kunt slapen. Alles wat maar in je opkomt. 2. Schrijf achter elke naam wat diegene voor jou zou kunnen betekenen. 3. Bel deze mensen op en vraag om hulp. Nu denk je misschien: Maar ze hebben het allemaal al zo druk met hun eigen leven. Dat is waar. Maar wat je zult merken: mensen vinden het heerlijk als ze nodig zijn. Dus met je vraag voor hulp gééf je de ander ook wat; hij of zij mag van betekenis zijn voor jou. Dat geeft een goed gevoel! 4. Maak meteen concrete afspraken met jullie agenda’s erbij. Plan een paar weken (!) vooruit. 5. Schrijf deze hulptroepen in rood in je agenda. Zo zie je in één oogopslag hoeveel hulp er die week voor je is. Zo heb je de ‘magere’ weken meteen in beeld en kun je deze aanvullen. Met hulptroepen om je heen ga je je minder alleen voelen. Daar wordt je rustiger van en komt er meer ruimte om te genieten. • • #verloskundige #moeder #zwanger #kraamzorg #ittakesavillagetoraiseachild #durftevragen

Dit reliëf hangt boven de ingang van de oude Vroedvrouwenschool in Heerlen. Gebouwd in de jaren 20 van de vorige eeuw en in 1923 feestelijk geopend door koningin Wilhelmina. Dat is 100 jaar geleden. In die tijd is er veel veranderd binnen de verloskundige zorg. Wat niet veranderd is, is wat deze afbeelding laat zien: de vroedvrouw ontfermt zich over moeder en kind. Dat is nog steeds ons vak. Dat is waar we nog steeds voor gaan. Dat is nog steeds ons doel. Dat betekent niet dat je alles zelf moet doen en moet kunnen. Je ontfermen over moeder en kind gaat ook over beschikken over een netwerk van professionals waar moeder (en dus ook kind) bij gebaat is. Verloskundigen die opgeleid zijn tot coach ontfermen zich over jouw cliënt als het bij haar mentaal/emotioneel niet lekker loopt en er behoefte is aan begeleiding. Wij nemen dat graag voor onze rekening zodat we ons samen blijven ontfermen over moeder en kind. • • #verloskundige #vrouwencoach #bevalling #moederschap #zwangerschap #kraamzorg

Onze verloskundige Lifecoaches hebben vrijwel altijd plek. En als er geen coach in je gebied zit, dan zijn er genoeg die prima online hulp bieden. Dus ga niet lopen leuren met je zwangere die ‘acuut’ iets nodig heeft op psycho-emotioneel vlak. Wij zijn er. En we helpen graag. Via de link in onze bio vind je een lijst met verloskundige lifecoaches, waar ze zitten en hoe ze te bereiken zijn. • • #zwangerschap #bevalling #verloskundige #kraamzorg #geboortezorg

Als je baby geboren is, dan ligt er in jouw brein een hele blueprint klaar over hoe je deze nieuwe fase in je leven gaat doen. Hoe je het ‘moet’ beleven. Wat je ‘moet’ denken. Hoe je je ‘moet’ voelen. Die blueprint in je hoofd maak je onbewust en wordt gevormd door bijvoorbeeld je eigen opvoeding, wat je op social media ziet en hoe je zus en vriendinnen moederen. Je blueprint valt nooit helemaal samen met hoe het ‘in t echt’ voor je is. Vaak is het anders dan hoe je het gedacht of gehoopt had. Daar kun je je dan weer onzeker of angstig door voelen. Het is helpend om zicht te hebben op hoe jouw blueprint tot stand gekomen is, zodat je die kunt bij stellen naar de realiteit. Met andere woorden: ontmantel je verwachtingen, de plaatjes waaraan je denkt te moeten voldoen. Kom je daar zelf niet uit? En zit je blueprint in de weg om te kunnen genieten van de momenten met je kleintje? Neem dan contact op met een van onze verloskundige lifecoaches. Zij snappen waar je mee zit en kunnen je verder helpen. • • #verloskundige #lifecoach #zwangerschap #moederschap #postpartum #kraamzorg

Een nieuw jaar staat voor de deur. Tijd om het oude te laten gaan en het nieuwe te verwelkomen. Wat laat jij (graag😉) gaan? En wat wil in het nieuwe jaar verwelkomen? Wat het ook is; we wensen je een fijne jaarwisseling en alle goeds voor het nieuwe jaar⭐️ • • #oudennieuw #verloskundige #zwanger #moederschap #kraamzorg

Met de kerst voor de deur wensen we je mooie dagen samen met de mensen die je lief zijn. • • #verloskunde #verloskundige #kerstwens #moederschap #zwangerschap

Ze zei: “Ik vind het moeilijk om moeder te zijn. Ik ben alleen maar aan het zorgen en verzorgen. En daarbij ben ik ook nog eens overbezorgd; vraag me voortdurend af of ik het wel goed doe. En als ik dan naar mijn vriend kijk, dan zie ik dat het hem zo gemakkelijk af gaat. Hij is zo blij en kan echt van ons dochtertje genieten. Ik niet. Mijn energie is laag en ik mis het hebben van een ritme. Soms vraag ik me af ‘waar ben ik aan begonnen?’” Ik wil een relaxte moeder zijn, minder kritisch op mezelf. Zodat ik me rustiger voel en kan genieten van deze periode met mijn dochtertje.” Zomaar een greep uit wat we in ons werk als verloskundige life coach tegenkomen. Iedere keer weer worden we geraakt door de verhalen die moeders ons vertellen. Wat ons vooral treft is hun openhartigheid, hun zelfinzicht, hoe goed ze dat verwoorden en vervolgens ‘ja’ zeggen tegen het besef dat het moederschap vraagt om in beweging te komen. Om niet thuis op de bank te blijven afwachten totdat alles beter wordt. Om bereid te zijn zichzelf onder de loep te nemen zodat ze verder komen in hun ontwikkeling als mens en moeder. Dat ‘ja’ zeggen is een sprong in het diepe. Je weet niet wat je allemaal gaat tegen komen. Daar is moed en lef voor nodig. Wij vinden het geweldig dat we een stukje van hun leven met hen mee mogen lopen. • • #verloskundige #lifecoaches #persoonlijkegroei #bevallingsverhaal #postpartum

Je hebt het kraambed afgesloten, maar niet met een goed gevoel. De kraamvrouw is meer dan gespannen en blijft emotioneel. Je hebt haar op het hart gedrukt dat ze altijd mag bellen. En zelf heb je een notitie gemaakt dat je volgende week weer even bij haar incheckt. Het consultatiebureau weet ervan. Is dit zo genoeg? Wat meer kun je doen?⬇️ Ook jij als verloskundige of kraamverzorgende kunt gebruik maken van de expertise van een verloskundige lifecoach. Je kunt ons, heel laagdrempelig, bellen of mailen om even te sparren. We denken graag met je mee! Check de link in bio en vind een verloskundige lifecoach bij jou in de buurt. • • #moederschap #zwangerschap #verloskundige #kraamverzorgende #postpartumsupport #vrouwencoach

Daantje zei: “Ik dacht dat, als de tijd zijn werk zou doen, ik makkelijker over mijn bevalling zou kunnen praten, de foto’s zou kunnen kijken en er rustig aan terug zou kunnen denken. Maar het is nu dik een half jaar geleden en ik blijf er maar emotioneel over. Dat begint me steeds meer in de weg te zitten. Ik heb altijd een groot gezin gewild, mijn man ook. Maar ik raak zowat in paniek als ik eraan denk dat ik weer moet gaan bevallen.” In Nederland maken elk jaar zo’n 20.000-30.000 vrouwen iets mee met hun bevalling waardoor je kunt spreken van een traumatische ervaring. Bij het woord ‘traumatisch’ denken veel van deze vrouwen “Nou, zó erg was het nou ook weer niet.” Terwijl de definitie van een trauma vaak precies verwoordt hoe ze zich tijdens hun bevalling gevoeld hebben. Namelijk: Een trauma is een lichamelijke of geestelijke wond die is ontstaan naar aanleiding van een gebeurtenis waarop je zelf nauwelijks of geen controle of invloed hebt gehad. Het is vaak moeilijk om je uit te spreken over een negatieve bevallings-ervaring. Want ‘hé ik moet niet zeuren want ik heb toch wat ik zo graag wilde? Of je kan je schamen voor het feit dat je vindt dat je lichaam je in de steek heeft gelaten. Dat je het eigenlijk veel meer op eigen kracht had moeten doen. Een bevalling die heftig is geweest, lost zich vaak niet vanzelf op en kan nog lang nagalmen in je leven. Blijf daar niet mee rondlopen, dat is echt onnodig. Schrijf je bevallingsverhaal op. En dan niet alleen de feiten, maar ook hoe je je gevoeld hebt. Praat hierover. Zo zet je een belangrijke stap in je verwerkingsproces. Kom je er alleen niet uit? Door het hele land zitten verloskundige lifecoaches. Vrouwen met verstand van vrouwenzaken. Je vindt ze via de link in onze bio. • • #bevallingsverhaal #verloskundige #geboorte #vrouwencoach #trauma #herstel

Je kent het vast wel: Ze zit tegenover je, controles klaar, alles oké en toch voel je ‘er is iets.’ Ze geeft toe: “Ik zit niet lekker in mijn vel. De bevalling komt nu steeds dichterbij en ik zie er als een berg tegenop. Ik moet zoveel terugdenken aan hoe het met Lisa ging…dát wil ik nooit meer.” Wat doe je nu? Je wíl er wel op door vragen en haar helpen maar de tijd is op en de wachtkamer zit vol. VLCN is een club van bevlogen (gewezen) verloskundigen die vrouwen coachen bij emotionele disbalans rondom zwangerschap, geboorte en het prille moederschap. Via de link in onze bio kom je op onze site terecht en daar vind je heel gemakkelijk een verloskundig coach in jouw buurt. Zo krijgt jouw cliënt de zorg die ze nodig heeft en kun jij door met je spreekuur. • • #verloskundige #vrouwencoach #moederschap #zwanger #geboortezorg

De VLCN ledendag was opnieuw een groot succes! Thema dit keer was het kindperspectief. We hebben mogen verdiepen en leren van een workshop Inner Child door Joanna Maria Wiersma. @arjennehoeksema en @eliane_mea namen ons mee in het kindperspectief en onze rol als coach. En tot slot behandelde Merlijn de Boer de liefdesdriehoek. Een vruchtbare, verbindende en verhelderende dag.

Op zoek naar een coach met verstand van vrouwenzaken? Bekijk onze website met vakvrouwen! Stuk voor stuk betrokken en bekwame coaches die de verloskunde van binnenuit kennen en jou kunnen helpen bij angst voor de bevalling, baringstrauma, verwerking van een miskraam of sterfte rondom de geboorte. Kijk op onze website en vind de verloskundige coach die bij je past! #verloskundigelifecoachesnederland #verloskundige #coach #baring #trauma #baringstrauma #perinatalesterfte #miskraam #baringsangst

Verloskundige Life Coaches Nederland Wie zijn wij? Verloskundige Life Coaches Nederland is een vereniging van verloskundige coaches. Het is ons streven dat voor iedere gezonde zwangere of jonge moeder die een mentaal-emotionele disbalans ervaart begeleiding beschikbaar is, ongeacht locatie of beschikbare middelen. Begeleiding die haar in haar transitie ondersteunt en empowert, teneinde de gezondheid van de vrouw en haar kind te bevorderen. De verloskundig coach bewaakt de mentale fysiologie en is gericht op preventie van mentale pathologie. Dichtbij en eenvoudig waar het kan, ver weg en complexe hulp waar nodig. Wat doen wij nog meer? Als kenners van het verloskundig beroep steunen wij ook de verloskundige zelf. Bijvoorbeeld als overbelasting, overspannenheid of burn-out op de loer ligt. Als je een klacht krijgt en een proces bij het tuchtcollege in gaat. Er een conflict speelt binnen de werkrelaties of bij andere vragen op persoonlijk gebied. We ondersteunen verloskundige praktijken bij het ontwikkelen van praktijkplannen, het verbeteren van de samenwerking of bij conflicten in de maatschap of het team. Kijk op www.verloskundigelifecoaches.nl om onze aangesloten verloskundige coaches te ontdekken: coaches die verstand hebben van vrouwenzaken!

Let op! In verband met de meivakantie is de VLCN ledendag verschoven naar dinsdag 13 juni as. Inhoud en locatie blijven ongewijzigd. De dag zal in het teken staan van het kindperspectief en wat levert dat een prachtig programma op. Zo deelt Ellemijn Veldhuijzen van Zanten haar persoonlijke verhaal, duiken coaches Merlijn de Boer en Arjenne Hoeksema dieper de materie in en behandelt Eliane Coutinho het effect van de bevallingservaring op het kindperspectief. Met andere woorden: dit gaat opnieuw een leerzame en inspirerende ledendag worden! Nieuwsgierig geworden naar VLCN? Neem een kijkje op de website (www.verloskundigelifecoaches.nl) of stuur een PM.

DE COACHES STELLEN ZICH VOOR. DEZE WEEK: JUDITH BEKKERS-LEIJTEN. Ik ben Judith Bekkers-Leijten. Coach, bevallingsverwerkingsspecialist, verloskundige én moeder.   Mijn passie is het werken mét mensen en zorgen dat zij zich gezien en gehoord voelen.   Mijn vakgebieden zijn een mooie mix waardoor ik er echt voor iemand kan zijn. Juist omdat ik ook met mijn voeten nog op de verloskamer sta en weet wat het is om een werkende moeder te zijn.   Mijn praktijk heet In mijn achtertuin. Daar begeleid ik cliënten met psychische klachten rondom zwangerschap, bevalling en ouderschap. Zowel in groepen als individueel en inspireer ik vrouwelijke ondernemers   In mijn achtertuin is een plek waar je mag zijn wie je bent. Jezelf! Waar ik je het vertrouwen geef dat je eerlijk mag zijn. Je krijgt de kans om tot bloei te komen en de volgende stap te zetten in een ontspannen omgeving.   Ik neem de tijd om stil te staan bij wat jij wil en voelt. Door mijn enthousiasme, rustige uitstraling en een vleugje humor zal je merken dat het je lukt om je gedachten te ordenen.   Mocht je meer informatie over In mijn achtertuin, volg me op Instagram. Heb je vragen, stuur me dan een DM of mail: info@inmijnachtertuin.nl

Lieve groeten, Sanne Brons Eliane Coutinho Claudia van Leent Arjenne Hoeksema

Het mooie van VLCN is de veelzijdigheid aan coaches en werkwijzen. Wandelcoaching is daar een voorbeeld van: een vorm van coaching die steeds meer wordt ingezet met als doel de cliënt letterlijk in beweging krijgen.

De VLCN-ledendag Wat was het (wederom!) een prachtig geslaagd samenzijn vandaag met als thema: Stress. In drie rondes hebben we in De Proeverij kennis mogen maken met: 🧡 Wandelcoaching 🧡 Vrouwencirkels 🧡 Labyrinth lopen Daarnaast door @eliane_mea meegenomen in het onderwerp 🧡 Stressmanagement. En @angelique_verstegen behandelde 🧡 Stress na baringstrauma. Een compleet, veelzijdig, inspirerend en leerzaam programma.

DE COACHES STELLEN ZICH VOOR. DEZE WEEK: BERTELD KOK. Vrouwen van Nederland! Zwanger zijn, bevallen en het jonge moederschap zijn grote avonturen in je leven. Het vraagt om een andere mindset dan wat we in onze samenleving gewend zijn. Want in plaats van de focus op controle, actie en doelgerichtheid bewegen we naar ongewisheid, overgave en vertrouwen. En dat is bést een uitdaging! Maar ook een hele mooie uitdaging! Soms heb je daar een wijze gids bij nodig, een wijze vrouw. Die je helpt om eigen antwoorden op je vragen en eigen inzichten in je problemen te geven.   Ik ben zo’n wijze vrouw. Ik luister met compassie en betrokkenheid naar jouw verhaal. Ik spiegel en vraag door. Tot je je eigen antwoorden vindt die dus kloppen voor jou. En soms gebruik ik technieken. Hypnose is mijn favoriete techniek. Want hypnose is een vorm van ontspanning en focus tegelijkertijd, waarin je je binnenwereld op een unieke manier kan raadplegen. Want in die binnenwereld…daar zit jouw bron van oneindige wijsheid!   Ben je nieuwsgierig en kan je wel wat hulp gebruiken? Je bent van harte welkom (ook online!)!     Hartelijke groet,   Berteld Kok www.elmomo.nl

Ben jij verloskundig coach en op zoek naar verbinding? Op maandag 31 oktober heb je de kans om collega verloskundige coaches te ontmoeten en geinspireerd te raken in wat ons bindt: de mentale fysiologie van vrouwen in transitie ondersteunen. Er staat een interessant en rijk programma voor je klaar. Het onderwerp die dag is stress. In de ochtend zullen Angelique Verstegen en Eliane Coutinho ons meenemen in de aanpak van baringstrauma en bij stressmanagement. We hebben enkele korte inspiratieworkshops om je skills uit te breiden. Je kunt ervaren wat het lopen in een labyrinth met je (vraag) doet, wat een vrouwencirkel kan betekenen en hoe je wandelcoaching kunt inzetten. We zijn die dag te gast in de Tuinzaal van Samaya, een voormalig klooster dat centraal in het land ligt. Wil je er bij zijn? Meld je aan door z.s.m. een mail te sturen aan vlcnederland@outlook.nl. We zien uit naar je komst! Eliane, Arjenne, Sanne en Claudia #VLCN #coaching #verloskunde #zwangerschap #bevalling #stress #baringstrauma

DE COACHES STELLEN ZICH VOOR. DEZE WEEK: MARJOLEIN HOUBEN Als verloskundige, trainer en coach heb ik mij gespecialiseerd in Hyperemesis Gravidarum (extreme zwangerschapsmisselijkheid). Mijn passie voor dit onderwerp komt voort uit het feit dat ik naast zorgverlener (helaas) zelf ervaringsdeskundige ben. Mijn missie is om de ervaring met deze vreselijke ziekte vriendelijker te maken. Ik doe dit onder andere door veel bekendheid aan HG te geven, door zorgprofessionals op te leiden en vrouwen/partners te coachen. Ik kan in de zwangerschap een luisterend oor bieden en kan voorzien in tips om de zwangerschap dragelijker te maken. Na de bevalling kan ik helpen bij verwerking, herstel en traumabehandeling (ik bied ook EMDR).   Mijn expertise reikt verder dan alleen HG. Door mijn verloskundige achtergrond kan ik ook hulp bieden op het gebied van zwangerschap, bevalling en het ouderschap. Ook voor angst voor de bevalling weten coachees mij te vinden.   Twijfel je of je met jouw zorgvraag bij mij terecht kunt of heb je een andere vraag? Je kunt altijd vrijblijvend overleggen, geen probleem.   Ik werk op locatie in Zeewolde en Lelystad, maar online consulten zijn zeker ook mogelijk. Voor meer informatie verwijs ik je graag naar: www.justgrow.nl.  Met vriendelijke groet, Marjolein Houben JustGrow

Woerden, 13 april 2022 Proosten op de oprichting van Verloskundige Life Coaches Nederland als vereniging. Een prachtig netwerk is geboren! VLCN, Verloskundige Life Coaches Nederland, is een netwerk van verloskundige coaches dat de mentale fysiologie van vrouwen in transitie ondersteunt.   Nieuwsgierig geworden? Bezoek onze website: www.verloskundigelifecoaches.nl