Priscilla van Baaren • 27 januari 2025

Oefeningen zijn minstens zo belangrijk als praten

Verloskundige Life Coach Priscilla van Baaren vertelt:

“Ik vind het mooi dat vrouwen in een coachgesprek dicht bij zichzelf komen door te voelen waar ze behoefte aan hebben. Ik zie dat vrouwen zo weer in hun kracht komen. Het vertrouwen en de opluchting na een gesprek is goud. Ik ben blij dat vrouwen met een bevallingstrauma snel bij mij terecht kunnen. Zo vallen ze niet tussen de wal en het schip. Dat zorgt ervoor dat ze weer verder kunnen met hun leven.

Uit je hoofd... in je lijf!

Mijn ervaring is dat lichaamsgerichte oefeningen tijdens een coachgesprek minstens zo belangrijk zijn als het praten. Oftewel: Uit het hoofd en in het lichaam zodat ze weer kunnen voelen.

In de praktijk melden vrouwen zich vaak met vragen over hun onzekerheid met betrekking tot het om kunnen gaan met de pijn tijdens de bevalling. Na het praten maken we contact met het lichaam door middel van een bodyscan. Ook laat ik ze een positieve cognitie in zichzelf herhalen. Die combinatie werkt heel goed: na een sessie gaan vrouwen vaak met rust, ontspanning en vertrouwen weer naar huis.”

Meer client- en praktijkverhalen

door Voor het voetlicht 26 oktober 2025
Ben je een gedreven verloskundige, onstopbaar maar ervaar je burn-outklachten?
door Andrea Ivanovic 20 oktober 2025
Brigit is onverwacht zwanger van haar tweede kindje. Toen ze de test deed, voelde ze geen blijdschap, maar vooral verwarring. Ze wist niet zeker of ze deze zwangerschap wel wilde. De gedachte aan opnieuw moeder worden riep vooral spanning op. Ze schaamde zich voor die gevoelens, want “je hoort toch blij te zijn?” Tijdens haar eerste zwangerschap had Brigit hoge verwachtingen. Maar de bevalling verliep anders dan gehoopt: zwaar, chaotisch en intens. Daarna volgde een kraambed dat allesbehalve roze was. Haar zoontje huilde veel, ze voelde zich uitgeput en onzeker. In plaats van te genieten, twijfelde ze voortdurend aan zichzelf. Was ze wel een goede moeder? Toen ze opnieuw zwanger bleek, kwamen al die gevoelens weer naar boven. Ze voelde zich overvallen, en het idee dat ze weer door zo’n periode moest, maakte haar angstig. Wilde ze deze zwangerschap wel echt? Een moeilijke vraag die Brigit wakker hield en niet met haar vriendinnen kon bespreken. Gelukkig kon ze terecht bij Yvonne, verloskundige coach die haar wél kon helpen met deze vraag. Yvonne luisterde zonder oordeel. Ze stelde geen standaard vragen, maar ging echt met Brigit in gesprek. Al snel wist ze de vinger op de zere plek te leggen: Brigit voelde zich geen goede moeder. Niet omdat ze het niet was, maar omdat de omstandigheden haar vertrouwen hadden ondermijnd.
door Lees meer over 13 oktober 2025
Over mannen raak ikniet uitgepraat
Alle nieuwsberichten